Vi rekommenderar
Pureness Matsmältningsenzym 60 kapslar
$$ Bodystore12 matspjälkningsenzymer i basversion. Bra startval om du vill testa enzymer för första gången. 1–4 kapslar per dag vid måltid.
Pureness Matsmältningsenzym Stark 60 kapslar
$$ BodystoreSamma 12 enzymer men 3–10x högre dos. Populäraste valet — särskilt effektiv på protein (4x) och fett (10x). 1–4 kapslar per dag vid måltid.
När behöver du matsmältningsenzymer?
Vid autoimmun sjukdom eller läckande tarm kan kroppens egen enzymproduktion vara nedsatt. Vanliga tecken är uppblåsthet, gaser och att du reagerar på vissa livsmedel. Enzymerna hjälper till att bryta ner protein, fett och kolhydrater så att näringsämnena tas upp mer effektivt. De kan vara särskilt hjälpsamma vid övergången till AIP- eller paleokost, då kroppen kan behöva stöd för att anpassa sig till nya råvaror och en ökad mängd fibrer.
Ibland behöver man lite extra hjälp med matsmältningen. Det kan bero på många olika saker varför kroppen på egen hand har svårt att producera dessa enzymer. Har du kört fast och känner att du inte kommer hela vägen med AIP eller paleo, så kan en del av lösningen vara att fylla på med extra matsmältningsenzymer som avlastar kroppen under tiden den återhämtar sig.
Vanlig eller stark?
Båda innehåller samma 12 enzymer, men den starka varianten har markant högre doser – framförallt lipas (fettspjälkning, 10x starkare) och proteas (proteinspjälkning, 4x starkare). Den starka är det mer populära valet och rekommenderas om du har tydliga matsmältningsbesvär. Den vanliga fungerar bra som en mjukare start om du är osäker.
För bästa effekt bör enzymerna tas i samband med måltid.