Jag har en autoimmun tarmsjukdom och har kommit på att mat med mycket probiotika och lättsmälta fibrer hjälper mig att hantera symtomen vid skov. Det enda jag skulle önska är fler recept som följer FODMAP, annars är jag mycket nöjd.
— Annika
Det här är en personlig erfarenhet — inte ett medicinskt råd. Alla är olika, och resultat varierar. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Din berättelse kan bli nästa
Tusentals medlemmar använder Swedish Paleo för att minska inflammation och må bättre genom kosten:
- Antiinflammatorisk kost anpassad för dig
- Veckomenyer som gör det enkelt att komma igång
- Startprogram med steg-för-steg-vägledning
- Verktyg för att följa dina framsteg