• Blåbärssmoothie med chiafrön

    Mättande god smoothie med chiafrön, päron, blåbär och hallon.

    • 5 min
    • 2 personer
    • Lätt

    Ingredienser

    1Stort ekologiskt päron
    1 dlFrysta eller färska blåbär
    1 dlFrysta eller färska hallon
    1-2 dlMandelmjölk eller kokosmjölk
    3 mskChiafrön

    Gör så här:

    1. 1)

      Skölj och dela päronet, behåll skalet det innehåller bra fibrer. Blanda alla ingredienser i en blender och kör tills allt är väl blandat.

    2. 2)

      Om du låter smoothien stå ett tag i kylen kommer chiafröna göra den tjockare. Eventuellt får du blanda i lite mer mandel- eller kokosmjölk.