Innan jag började med AIP så hade jag ständiga smärtor och uppblåsthet från min ulcerös kolit. Jag åt AIP i cirka 3 månader och fortsatte sedan över till en paleokost efter det. Idag har jag inga smärtor i magen längre och jag känner att jag kan gå ut och äta eller vara borta utan att oroa mig. Mina höga värden på sköldkörtel har även försvunnit och blivit bra.
— Emilia
Autoimmun sjukdom eller andra sjukdomar:
Ulcerös kolit
Vad var dina tidigare symtom?
Magsmärta, uppblåsthet, m.m.
Hur fick symtomen dig att känna, och hur påverkade de ditt liv?
Jag begränsade mitt liv, gillade inte att sova borta eller vara på besök då jag inte hade nära till toaletten eller visste om magen skulle påverka mig negativt. Jag hade även höga sköldkörtelvärden.
Hur länge har du ätit AIP?
Jag åt AIP i 3 månader och fortsatte sedan över till en paleokost efter det.
När började du känna av bra resultat?
Efter 1 månad började jag må bättre.
Hur mår du idag?
Jag har ingen smärta i magen längre, den sköter sig varje dag, och jag känner att jag kan gå ut och äta eller vara borta utan att oroa mig. Jag vet nu också med mig vad min mage reagerar på när det kommer till olika livsmedel och vad den mår bra av. Mina höga värden på sköldkörteln har även försvunnit och blivit perfekta.
Idag äter jag en bredare paleokost och ibland lite glutenfria alternativ ute på restaurang eller hemma. Det händer också att jag äter mjölkprodukter någon gång då och då.
– Emilia, 34
Det här är en personlig erfarenhet — inte ett medicinskt råd. Alla är olika, och resultat varierar. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Din berättelse kan bli nästa
Tusentals medlemmar använder Swedish Paleo för att minska inflammation och må bättre genom kosten:
- Antiinflammatorisk kost anpassad för dig
- Veckomenyer som gör det enkelt att komma igång
- Startprogram med steg-för-steg-vägledning
- Verktyg för att följa dina framsteg