Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt AIP- och paleokost.
Här samlar vi berättelser från medlemmar som förändrat sin hälsa med AIP och antiinflammatorisk kost. Vi hoppas de ger dig inspiration, hopp och motivation på din egen resa.
Personliga erfarenheter – inte medicinska råd. Gör inga förändringar i din kost eller medicinering utan att först prata med din läkare.
Jag har celiaki, endometrios, allergier och överkänsliga luftvägar. Tidigare hade jag onormal trötthet, smärtor i muskler, extrem magvärk, nedre ryggsmärtor, hosta, andningssvårigheter, migrän, ångest och gråtattacker. Jag kunde inte leva ett normalt liv och orkade inte som andra människor. På somrarna låg jag inomhus med mycket allergi, vilket visade sig bero på glutenintolerans och korsreaktion mot pollen. Jag fick ingen hjälp från vården förrän jag var 27 år.— Cecilia
Jag har ätit AIP i 5 månader nu. Allergierna minskade efter bara någon vecka, och övriga problem minskade redan efter 1 månad. Idag är jag i princip fri från allergimedicin!
Jag mår på ett sätt som jag aldrig kunde föreställa mig att jag skulle kunna må. Min kropp upplever lugn och harmoni för första gången i livet. Jag har fortfarande lite problem med magen, vilket enligt läkare kan bero på endometriosen, och tänker fortsätta med AIP för att se om magen kan läka med tiden.