Rösti på kikärtor, vitkål och morot med avokado och gurka
Stekta mosade kikärtor blir gott tillsammans med vitkål och morot. Smaksätt med vitlök och lite pressad citron. Ät tillsammans med en avokado och skivad gurka.
Läs mer-
Sallad på fint tärnad tomat, gurka, rödlök, paprika och oliver med varmrökt lax
Paleo. Sallad på småtärnad rödlök, gurka, tomat, paprika och oliver med varmrökt lax. Denna sallad fungerar bra till frukost, mellanmål eller lite lättare lunch.
Läs mer -
Chiapudding på mandelmjölk och blåbär med granatäpple
Paleo. Syrlig och fräsch chiapudding med blåbär och granatäpple. Både granatäpple och blåbär innehåller mängder av antioxidanter som c-vitamin.
Läs mer -
Hallonyoghurt med advokado och mandelmjölk
Paleo. Hallonyoghurt med avokado och mandelmjölk som du kan äta med färska bär eller nötter.
Läs mer -
Minigratänger med ägg, broccoli och morot samt stekt lök och svamp
Paleo. Minigratänger (gjorda i muffinsformar) som innehåller ägg, morot och broccoli tillsammans med stekt lök och champinjoner. Gratängerna kan du frysa och äta styckvis som mellanmål också om du vill det.
Läs mer -
Tallrik med varmrökt lax, ägg, grönsaker och surkål
Paleo. Frukost eller lunchtallrik med ägg, varmrökt lax, grönsaker och surkål.
Läs mer -
Chiapudding med vanilj och blåbär
Paleo. Krämig chiapudding på kokosmjölk, smaksatt med lite citron och vanilj. Det är gott med blåbär och kanel till.
Läs mer -
Bönröra med kikärtor och varmrökt lax eller makrill
Paleo. Bönröra på kikärtor, kidneybönor och chili. Vänd ner lax eller makrill och servera med strimlad vitkål och gräslök. Mindre rätt som passar bra som mellanmål eller lättare lunch.
Läs mer -
Bananbröd med banan, ägg, potatismjöl, mandelmjöl och vanilj
Paleo. Ett gott och nyttigare fikabröd som du kan skiva och äta som variant på traditionell sockerkaka.
Läs mer -
Bananplättar med blåbär
Paleo. Goda och nyttiga plättar med bara ägg, banan och blåbär som smaksatts med lite kanel. Om du vill kan du göra dem lite mer proteinrika och tillsätta 1 tsk kollagenpulver.
Läs mer -
Matmuffins med zucchini, chorizo och lök
Paleo. Matmuffins som du lagar i portioner i muffinsform. Fyllda med ägg, riven zucchini, chorizo och lök.
Läs mer -
Bananpannkaka
Paleo. Klassisk bananpannkaka med bara ägg och banan. Smaksätt gärna med kanel och servera tillsammans med skivad banan och färska blåbär.
Läs mer -
Chiapudding med hallon, mango och probiotika
Paleo. Detta är en synbiotisk chiapuddning – alltså med både probiotika och kostfiber. Kokosmjölken ger en mild smak till puddingen som serveras med hallon och mango.
Läs mer -
Granola med nötter, frön, dadlar och tranbär
Paleo. Jättegod granola som innehåller knapriga nötter, pumpafrön, banan, honung, dadlar och syrliga tranbär. Härligt att äta till frukost eller som mellanmål med iskall mandelmjölk.
Läs mer -
Pannkakor på kokbanan och ägg (paleo)
Paleo. Superenkla och goda pannkakor med bara ägg och kokbanan som bas. De mättar bra och funkar som både frukost, mellanmål eller efterrätt.
Läs mer -
Leverpastej (paleo)
Paleo. Leverpastej med mjuk och mild smak. Denna pastej håller i kylen i två veckor. Här smaksatt med persilja och dragon.
Läs mer -
Fiberhuskbulle (Paleo)
Paleo. En superenkel liten bulle som kan vara bra att äta vid återintroduktion av fiberhusk. Den innehåller endast fiberhusk, kokosmjölk och kassavamjöl. Smaksättning varierar du själv. T ex salt och timjan eller lite kokoaaosker och kanel för en söt bulle.
Läs mer -
Pizza med botten på blomkål och kycklingfärs (paleo)
Paleo. Pizza med botten på blomkål och kycklingfärs med topping på tomat och skinka. Klassiska italienska smaker.
Läs mer -
Matmuffins med ägg, broccoli och bacon (AIP)
Paleo. Goda matmuffins med broccoli, ägg och bacon med extra smaker från ingefära och chili.
Läs mer -
Gelébitar på morot, ingefära och chili (paleo)
Paleo. Goda gelégodisar som både är fräscha i smaken och nyttiga. Söta morötter passar bra tillsammans med ingefära och chili som bidrar med hetta och sting.
Läs mer -
Chiapudding med kokosmjölk (paleo)
Paleo. Gör en god chiapudding och ät till frukost eller mellanmål. Här med passionsfrukt men det är också gott med bär som hallon, blåbär eller jordgubbar.
Läs mer
