Basilikabiffar med råstekt kålrabbi, zucchini och lättkokt morot
AIP. Basilikabiffar med råstekt kålrabbi, zucchini och lättkokt morot. Biffarna får extra smak av lök och vitlök.
Läs merBlomkålssoppa med räkor och pesto
AIP. Blomkålssoppa med räkor. Krämig och len soppa med extra smak från näringsjäst och lite AIP-pesto.
Läs merLammkotlett med kantareller, sparris och melon- och nektarinsallad med mynta
AIP. Lammkotlett med vitlök, kantareller, sparris och timjan. Servera med en en melon- och nektarinsallad med mynta. Mynta är väldigt gott till just lamm.
Läs merWok på rotsaker, nötfärs, basilika och gurkmeja
AIP. Wok på rotsaker, nötfärs, basilika och gurkmeja. Köp en påse färdighackade rotsaker så har du snabbt en nyttig och god vardagsrätt.
Läs merKöttbullar med inlagd krispig kålrabbi, sötpotatismos och brunsås
AIP. Köttbullar med inlagd krispig kålrabbi, sötpotatismos och brunsås. Kålrabbi innehåller gott om antioxidanter, speciellt C-vitamin.
Läs merStekt köttfärs med champinjoner och vitlök med sötpotatis och broccoli
AIP. Stekt köttfärs, champinjoner och vitlök med italienska smaker från basilika, oregano och timjan. Servera med ångkokt broccoli och skivad sötpotatis.
Läs merRotsakssoppa på soppgrönsaker
AIP. Höstig rotsakssoppa med benbuljong. Mustiga smaker och enkel att koka ihop på ”soppgrönsaker” som du kan köpa i butik. Om du vill ha den helt vegetarisk så tillsätt lite näringsjäst istället för benbuljong.
Läs merKycklingburgare med riven sötpotatis och zucchini, lättkokt broccoli med surkål
AIP. Saftiga kycklingburgare med riven sötpotatis, ingefära och zucchini. Servera med lättkokt broccoli och lite surkål.
Läs merBowl med strimlad zucchini, morötter, sparris och prosciutto
AIP. Stekta strimlor av morötter och zucchini som du wokar snabbt med sparris och prosciutto. Smaksätt med vitlök, kokos aminos och salt. På bilden ser du gul zucchini, men det går bra med vanlig grön också.
Läs merMatpannkakor med tonfiskröra
AIP. Tunna och frasiga matpannkakor med en fyllning på tonfisk, gurka och avokado. Smaksätt med näringsjäst, citron och dill. Perfekt som mellanmål eller utflyktsmat då de är lika goda varma som kalla.
Läs merRegnbågslax med sparris och mos på blomkål och jordärtskocka
AIP. Regnbågslax tillagad i ugnen som du serverar med ett mos på jordärtskocka och blomkål, lättstekt sparris och citron. Jordärtskocka och sparris innehåller gott om bra fibrer och fisken är rik på Omega-3.
Läs merRostbiff med grillad endivesallad
AIP. Grillad endivesallad med rostbiff. Gör egen rostbiff – det är väldigt enkelt och gott som pålägg eller till AIP-potatissallad eller som här till ugnsgrillad endivesallad.
Läs merMorotssoppa med kokos, ingefära och strimlad kyckling
AIP. Morotssoppa med ljuvliga smaker av kokosmjölk och ingefära. Toppa med timjan och kycklingstrimlor. Kycklingen kokar du separat, förslagsvis med några matskedar benbuljong i pulverform.
Läs merUgnsbakad fisk med falsk vitvinsås och kantareller
AIP. Ugnsbakad fisk med falsk vitvinssås och stekta kantareller. Servera med lättkokt blomkål.
Wok med kycklingfärs, vattenkastanjer, bambuskott, broccoli, morötter och ingefära
AIP. Wok med massor av smak från ingefära, vitlök och citron och gjord på kycklingfärs, vattenkastanj, bambuskott, morötter och broccoli.
Läs merPizza med kycklingbotten och vegetarisk topping
AIP. Pizza med botten gjord på kycklingfärs och riven zucchini. Ostsmak får du med hjälp av näringsjäst. Toppa med skivad zucchini, lök, morötter och oregano, basilika eller persilja.
Läs merKallrökt lax med svarvad zucchini, vitlök och stekta lökringar
AIP. Lax med svarvad zucchini och stekta lökringar och vitlök. Smaksätt med kokos aminos och dill. Superenkel rätt med endast 5 ingredienser.
Läs merTorsk med grönsaker och vitlök i ugnspaket
AIP. Torsk med sparris, salladslök, morötter och sötpotatis i ugnsknyten. Smaksätt med olivolja, salt och pressad vitlök.
Läs merGrekiska biffar med riven zucchini, kapris och oliver. Grundrecept
AIP. Grekiska biffar grundrecept. Dessa biffar innehåller både riven zucchini, kapris och oliver och lagas klart i en sås på kokosmjölk, kokos aminos och steksky. De blir lite extra nyttiga genom att man tillsätter benbuljong i färsröran.
Läs merGrekiska biffar med ugnsgrillad spetskål och inlagd gurka
AIP. Grekiska biffar med ugnsgrillad spetskål, god sås och inlagd gurka. Du hittar separata recept på biffar och gurka.
Läs merÅngkokt mangold med lök, zucchini och varmrökt lax
AIP Ångkokt mangold (eller spenat) med zucchini, lök, vitlök och varmrökt lax. Smaksätt med citron, olivolja och salt. Enkel och nyttig rätt med Omega-3, kalcium och järn.
Läs mer