Halstrad tonfisk med sallad på gurka, avokado och stekt äpple
AIP. Festlig rätt med halstrad tonfisk med sallad på gurka, avokado och stekt äpple. Vänd salladen i en god kall röra gjord på mixat äpple, citron, persilja och olivolja. Toppa med granatäpple.
Läs merKycklingwok med zucchini, champinjoner, morötter, ananas och valnötter
Paleo. Kyckling som wokas med zucchini, champinjoner och morötter. Blanda ner ananas och valnötter före servering.
Läs merMorotssoppa med lök, sötpotatis och vitlök
AIP. Morotssoppa med lök, sötpotatis och vitlök. Toppa med friterad persilja och avokado. För krämighet tillsätt lite kokosmjölk.
Läs merPotatiskaka med purjolök och ägg
Paleo. Potatiskaka i ugn med potatis, ägg och lite purjolök. Som vätska kan du använda antingen kokosmjölk eller mandelmjölk.
Läs merRyggbiff med falsk rödvinssås, timjan, stekt sparris, broccoli och blomkål
AIP. Ryggbiff med superenkel falsk rödvinssås och timjan som serveras med stekt sparris, blomkål och broccoli.
Läs merHonungsglacerad oreganokyckling med ingefära, gurkmeja, vitlök och blomkålsris
AIP. Honungsglacerad oreganokyckling med gurkmeja, ingefära och vitlök. Servera med fluffigt blomkålsris.
Läs merUgnsbakad torskrygg med pak choi i vitlök och ingefära
AIP. Ugnsbakad torskrygg med pak choi i vitlök och ingefära som serveras med tunt skivade morötter.
Läs merBowl med grönsaker och sås på ingefära, kokos aminos och päron
AIP. Vegetarisk bowl med grönsaker som stekt ihop med en smakrik sås på ingefära, kokos aminos och päron.
Läs merBowl med stekt kyckling, bladsallad, gurka, avokado, rödlök och limedressing
AIP. Bowl med stekt kyckling, bladsallad, gurka, avokado och rödlök. Till det en dressing med koriander, ingefära, olivolja och lime. Gillar du inte koriander så välj basilika eller persilja.
Läs merKycklinggratäng med svamp och mostäcke
AIP. Kycklinggratäng med mostäcke. Stekt kycklingfärs, lök och svamp med smak av dragon som toppas med ett lager mos på palsternacka och purjolök.
Läs merKycklingbiffar med salvia, rödlök och rivet äpple
AIP. Kycklingbiffar med salvia, rödlök och rivet äpple som tillagas i ugn. Äpple och rödlök passar bra i smaken till kyckling och salvia. Servera med sötpotatis och palsternacka samt en bladsallad med rödbetsskott.
Läs merKycklinggryta med tomat, zucchini, morötter och bambuskott
Paleo. Kycklinggryta med tomat, bambuskott, morötter och zucchini. Passar bra att laga som storkok.
Läs merKycklingburgare med örtsalt, broccoli, grönkål och sötpotatis
AIP. Saftiga kycklingburgare med endast örtsalt. Stek grönkål, broccoli och tärnad sötpotatis till och servera med lite strimlad sallad.
Läs merSötpotatis i ugn med tonfiskröra
AIP. Tonfiskröra med bakad sötpotatis. Mättande och god rätt som passar bra både som lunch, lite större frukost eller mellanmål.
Läs merKycklinggryta med kokosmjölk, saffran och dragon
AIP. Kycklinggryta med kokosmjölk, saffran och dragon. Lägg i valfria grönsaker, här använde vi morötter, broccoli och blomkål. Denna gryta kan du göra som storkok.
Läs merLax med honung, ingefära och sommargrönsaker med dragon
Paleo. Lax i ugn med honungs- och ingefäraglaze. Servera med dragonstekta sommargrönsaker.
Läs merUgnsbakad kyckling med mangosalsa och salladslök
AIP. Ugnsbakad kyckling med mangosalsa. Denna kycklingrätt passar hela familjen och det går bra att göra en stor plåt på en gång. Servera med valfria grönsaker som t ex kokta gulbetor och hyvlad lättstekt zucchini.
Läs merUgnsbakad lax med kokta gulbetor och kapris
AIP. Ugnsbakad lax med kokta gulbetor och kapris. Servera med lättkokt sparris och salladslök. Du får bra fibrer från sparris och betor och Omega-3 från lax.
Läs merWok med nötfärs, cashews, broccoli, paprika och sesamfrön
Paleo. Wok med nötfärs, cashews, broccoli, paprika och sesamfrön. Servera med avokado och sallad.
Läs merMorotssoppa med ingefära, varmrökt lax och mango
AIP. Morotssoppa med ingefära, mango och varmrökt lax. Innehåller omega 3, betakaroten, c-vitamin och andra antioxidanter.
Läs merWallenbergare med skysås, blomkål och rödlök
AIP. Wallenbergare med skysås, blomkål och rödlök. Istället för ströbröd används lite kassavamjöl blandat med näringsjäst och jordmandelmjöl.
Läs mer