Fat bombs med kolasmak och syrlig smak (AIP)
AIP. Fat bombs! Nyttiga mättande så kallade fat bombs med två olika smaker. En söt med kolasmak och en syrlig variant med hallon och citron.
Läs merGelébitar på morot, ingefära och chili (paleo)
Paleo. Goda gelégodisar som både är fräscha i smaken och nyttiga. Söta morötter passar bra tillsammans med ingefära och chili som bidrar med hetta och sting.
Läs merChiapudding med kokosmjölk (paleo)
Paleo. Gör en god chiapudding och ät till frukost eller mellanmål. Här med passionsfrukt men det är också gott med bär som hallon, blåbär eller jordgubbar.
Läs merChips på palsternacka (AIP)
AIP. Skiva tunna chips av palsternacka och tillaga i ugnen med lite örtsalt och olivolja. Goda snacks för hela familjen.
Läs merKokoskakor med äppelmos (AIP)
AIP. Kokoskakor som med fördel kan ligga framme några dagar för att bli lite knapriga. Sötman kommer från dadlar och äpple och om du vill ha dem extra söta så tillsätt även lite honung. De här kakorna passar också bra att frysa in.
Kokbanankaka i ugn med ingefära (paleo)
Paleo. En superenkel mjuk kaka som du kryddar med det du vill. Det kan vara kanel, kardemumma, lime, honung, vanilj eller kokos. I denna variant tillsatte vi endast ingefära och lite honung för en ganska neutral smak. Den tillagas i stekpanna som du sätter in i ugnen.
Läs merJordärtskockschips (AIP)
AIP. Jordärtskockschips med havssalt. Gott och nyttigt snack som innehåller mycket bra fibrer till dina nyttobakterier i tarmen.
Läs merBlåbärsbomber gelatingodis (AIP)
AIP. Blåbärsbomber! Gelatingodis med blåbär, citron och vanilj. Nyttiga då gelatin innehåller läkande aminosyror.
Läs merMatchabollar (paleo)
Paleo. Matcha är ett grönt te med mängder av antioxidanter. Det har både en lugnande effekt plus att det innehåller koffein. Perfekt snack eller alternativ till fikat. Matcha finns i de flesta välsorterade hälsokostbutiker eller online.
Läs merAnanaspuré med ingefära och gurkmeja (AIP)
AIP. Ananaspuré med ingefära och gurkmeja som toppas med bitar av färsk ananas och lite kokosgrädde.
Läs merKokostoppar med hallon (AIP)
AIP. Kokostoppar med sötma från banan och frisk smak från hallon. Gott som fika eller mellanmål.
Läs merKakor med kakaonibs (paleo)
Paleo. Kakor med mandelmjöl, jordmandelmjöl och kakaonibs. Sötning kommer från lite honung. Gör antingen fyra stora amerikanska cookies eller åtta mindre småkakor.
Läs merSaffransbiscotti (AIP)
AIP. Saffransbiscotti på vårt vis, helt anpassade enligt AIP med nötig smak från jordmandel. De tillagas på samma vis som vanliga biscotti med torkning i ugnen. Knapriga utanpå och lite sega i mitten.
Läs merMintchoklad ”after eight” med carob (AIP)
AIP. Gör dina egna after eight! Smält kokosolja och carob och gör lager med krämig honung smaksatt med pepparmynta i mitten. Bara fyra ingredienser!
Läs merSaffranskaka med banan och dadlar (AIP)
AIP. Saftig saffranskaka med dadelbitar istället för russin. Dela i rutor och ät som de är eller med en klick kokosgrädde smaksatt av saffran och vanilj.
Läs merBlåbärspudding (AIP)
AIP. Blåbärspudding som både är god och nyttig. Mixa avokado med frysta blåbär och kokosmjölk så du får en fluffig efterrätt som även är gott till frukost.
Läs merEva-Lenas brownie med svarta bönor (paleo)
Paleo. Goda chokladbrownies som är gjorda med svarta kokta bönor. Receptet från Eva-Lena, en medlem i klubben. Den serveras med färska bär.
Läs merPäronpaj med ingefära (AIP)
AIP. En söt och god efterrätt med ingefärsdränkta päron och mycket kokos. Denna paj är visserligen AIP, men tänk på att bara äta en liten bit då den är sötad med både honung och dadlar.
Läs merSmulpaj grundrecept (AIP)
AIP. Grundreceptet till smulpajen kan man använda till vilka bär som helst eller skivade äpplen. Här valde vi hallon. Ställ kokosoljan i kylen så den blir hård före du gör denna smulpaj så blir den extra knaprig.
Läs merBlåbärspaj på 20 minuter (AIP)
AIP. En enkel och väldigt god smulpaj med blåbär. Servera med en klick kokosyoghurt med vanilj. Syrligt gott till den söta pajen och dessutom bra med lite extra probiotika.
Läs merFärska honungsstekta fikon (AIP)
AIP. Färska fikon stekta i honung. En god efterrätt som passar perfekt till en kula AIP-glass. Den här efterrätten gör du på 3 minuter!
Läs mer