-
I stort sett symtomfri från IBS
Jag har IBS (dock inte formellt diagnostiserad), men mina symtom stämde väl överens. När jag följde kickstarten för antiinflammatorisk kost…
Läs mer -
Bättre mage och MS efter 1,5 år
AIP har verkligen hjälpt min hälsa då både magen och min MS har blivit bättre. Nu 1,5 år senare äter…
Läs mer -
Medlemskap 1 månad
Swedish Paleo - Medlemskap Starta din provperiod Få omedelbar åtkomst Få tillgång till allt i medlemsklubben, och påbörja din kostnadsfria…
Läs mer -
Stress – varför det påverkar läkning vid autoimmun sjukdom
När man äter enligt en läkande AIP-kost ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att stödja läkning vid autoimmun sjukdom och…
Läs mer -
Självtest inför återintroduktion
Swedish Paleo - Fördjupning med AIP Självtest – Redo för nästa steg? Du har nu tagit dig igenom 8 veckor…
Läs mer -
Vecka 4 (Stabilisering)
Swedish Paleo - Fördjupning med AIP Vecka 4 Du har nu följt AIP i sju veckor och börjat bygga ett…
Läs mer -
Vecka 3 (Stabilisering)
Swedish Paleo - Fördjupning med AIP Vecka 3 Nu när du arbetat med matsmältning och sömn under de första två…
Läs mer -
Vecka 2 (Stabilisering)
Swedish Paleo - Fördjupning med AIP Vecka 2 Nu när du kommit in i Fördjupningsprogrammet och arbetat med matsmältning och…
Läs mer -
Vecka 1 (Stabilisering)
Swedish Paleo - Fördjupning med AIP Vecka 1 Grattis! Du har nu följt AIP i fyra veckor och lagt en…
Läs mer -
Polymalgian bättre efter bara två veckor
Min man har polymyalgia reumatika, och efter bara två veckor med AIP mår han mycket bättre. Jag följer kosten tillsammans…
Läs mer -
Hjärndimman försvann på en vecka
Redan efter en vecka försvann hjärndimman! Och tröttheten blev mycket lättare. AIP har verkligen gjort stort skillnad! Kickstartprogrammet med färdiga…
Läs mer -
Crohns: inflammationsfri på tre månader
Crohns med inflammation i tunntarmen. Efter tre månader med strikt AIP-kost är jag helt inflammationsfriii!
Läs mer -
Håller Crohns i schack utan mediciner
Jag håller min Crohns i schack utan mediciner, och det tack vare AIP. Jag har lärt mig vad jag kan…
Läs mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bättre
Ballongmage, smärta efter måltid, knip, gaser, förstoppning och diarré – allt detta är vanliga symtom vid IBS. För många innebär…
Läs mer -
Protein – extra viktigt för läkning vid autoimmun sjukdom och IBS
Protein är livsnödvändigt för att kroppen ska fungera, läka och bygga upp sig själv – inte bara för att underhålla…
Läs mer -
Rött kött – hälsosamt eller inflammationsdrivande?
Rött kött har under lång tid varit föremål för het debatt. Vissa menar att det är skadligt, inflammatoriskt och något…
Läs mer -
Fortsättning
Vegetariska veckomenyer Så här fortsätter du Så här du fortsätter du din hälsoresa efter du är klar med kickstarten!Grattis! Du…
Läs mer -
Återintroducera
Vegetariska veckomenyer Återintroducera livsmedel I det här kapitlet går vi igenom hur du bäst går till väga för att återintroducera…
Läs mer -
Vecka 4 – Vegetariskt
vegetariska veckomenyer Vecka 4 Bra jobbat! Nu går vi in i sista och fjärde veckan i Kickstarten. Läs som vanligt…
Läs mer -
Vecka 3 – Vegetariskt
vegetariska veckomenyer Vecka 3 Bra jobbat! Andra veckan är avklarad och nu blir det bara lättare. Läs igenom hela veckan…
Läs mer -
Hur du använder klubbens sök- och filterfunktion
Här går vi igenom hur du använder sök- och filterfunktionerna. Vi tycker att det ska vara roligt, lätt och inspirerande…
Läs mer -
Del 2 – Vad kan jag äta?
Det finns mängder av råvaror, mjöler, drycker, frukt, grönt, kött, fisk, skaldjur, svamp, bär och annat som du kan äta…
Läs mer -
Del 3 – uteslut
Det är en lång rad livsmedel och råvaror man utesluter. Här kommer vi förklara mer varför och vilka råvaror detta…
Läs mer -
Kom igång – Formulär
Kostrådgivning online - AIP & Paleo Här erbjuder vi kostrådgivning online exklusivt till dig som är medlem. Kostrådgivning online AIP…
Läs mer
