• Kom igång med AIP och antiinflammatorisk kost

    Här hittar du steg för steg hur du kommer igång med, och allt du behöver veta om antiinflammatorisk- och autoimmun kost. Tryck på länkarna för att komma vidare!

     

    1. Antiiflammatorisk kost

    Allt om den breda nyttiga kosten som hjälper dig att må bra och äta optimalt.

    2. Autoimmuna protokollet, AIP, eller autoimmun kost

    Allt om den specifika elimineringskosten som är speciellt för dig som vill lindra besvär och symptom vid allergier, kroniska inflammationer och autoimmun sjukdom.

    3. Listor på det du ska inkludera (AIP)

    Här listar vi allt som är tillåtet under tiden som du äter enligt det autoimmuna protokollet.

    4. Listor på det som bör uteslutas (AIP)

    Eliminera dessa råvaror mellan 4-12 veckor.

    5. Återintroduktion av råvaror (AIP)

    Lär dig hur du gör när du återinför mängder av olika råvaror i kosten som du uteslutit under tiden du ätit enligt det autoimmuna protokollet.

    6. Läckande tarm

    En vanlig grundorsak till allergier, inflammationer, IBS och autoimmuna sjukdomar.

    7. Candida

    Svamp i tarmen som orsakar sjukdom. Vad det är och hur du blir av med det.

    8. Fakta om råvaror.  (OBS endast för klubbmedlemmar)

    Läs om över 50 olika antiinflammatoriska och nyttiga råvaror.

     

     

    Läs en komplett guide till antiinflammatorisk och autoimmun kost i denna artikel

    Kategorier:
    Taggar:

    Kommentarer

    Kommentera

    E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

    3 + 12 =